Tip Berhenti Merokok 12 M :
- Melengah-lengahkan-Tunggu 5 minit atau katakan nanti sebentar
- Menarik nafas panjang-Tarikh nafas 3 kali secara perlahan-lahan
- Minum air-Terutama air masak. Elakkan minuman berkafein
- Menyibukkan diri-Buat sesuatu bagi mengalih fikiran dan untuk melupakan rokok
- Menjauhkan diri-Daripada orang yang merokok
- Mengelakkan diri-Daripada suasana atau situasi yang mendorong kepada merokok
- Mengunyah sesuatu-Seperti gam dan buah-buahan. Elakkan yang manis
- Membasuh tangan selalu
- Mandi dengan kerap
- Meregangkan otot-Lakukan senaman regangan apabila rasa mengantuk
- Meditasi/Memohon doa
- Berdoa agar dikuatkan azam dan tingkatkan usaha
(*credit website MyHealth.gov.my)
Berhenti Merokok dalam 7 Hari?
95% perokok tegar yang menggunakan I-Quit
berjaya berhenti merokok secara kekal dalam masa
berjaya berhenti merokok secara kekal dalam masa
7-14 hari sahaja.
Satu-satunya bantuan berhenti merokok
Satu-satunya bantuan berhenti merokok
bukan gantian nikotin.
Hanya menggunakan bahan-bahan semulajadi sahaja.
Cara Penggunaan yang sangat mudah.
Cara Penggunaan yang sangat mudah.
Cuma sembur dan telan setiap kali rasa ingin merokok.
-Tahan 2 minggu
-Isi kandungan 35ml
***********************
HARGA RM80.00 TERRMASUK POSLAJU
Sila pm admin di prettymommieshop@gmail.com
*Jangan lupa letak tajuk email: I-QUIT
*Jangan lupa letak tajuk email: I-QUIT
No comments:
Post a Comment